조금 더 꿈을 꾸면 안 될까?!

하지현 윤대현의 ‘심야치유책방’ ep.1 : 꿈을 향해 가는 길에 멀게만 느껴질 때. 꿈과 현실 사이에서 고민하고 있다면. – 진짜 의사가 건네는, 처방전 대신 책과 음악. 책 좀 읽는 정신과 의사 하지현, 음악 좀 듣는 정신과 의사 윤대현의 ‘심야치유책방’ – Q. 꿈에 있는데 홀로 5년을 고군분투하다보니 지쳐버렸습니다. 꿈을 쫓다가 영영 취직하지 못하면 어쩌나, 영영 혼자이면 어쩌나“조금 더 꿈을 꾸면 안 될까?!” 계속 읽기

고민이 고민입니다

고민이 고민입니다 저자 특강 지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민들은 꼭 해야만 하는 고민일까? 혹시 쓸데없는 고민을 하고 있지는 않은가? 많은 사람들이 일상의 작은 문제들부터 삶의 중요한 결정까지 너무 많은 고민거리에 파묻혀 일상의 루틴을 유지하기 어려워한다. 걱정과 불안을 느끼며 심리적으로 힘겨워하기도 하고, 업무의 효율이 떨어져 직장에서 성과를 내기 힘들 수도 있다. 정신과 의사 하지현 교수는“고민이 고민입니다” 계속 읽기

불안은 어디에서 오는 것일까?

불안은 없앨 수 있는 것일까? 하지현/윤대현의 마음치유책방 불안편1 불안을 완전히 없앨 수 있을까? 그러면 행복이 지속될까? 전혀 불안해하지 않는 사람은 ‘심리적 나병'(psychological leprosy)일지도 모른다. 나병환자가 신체의 통각이 마비가 되어 통증을 못느껴 못이 박히고, 손가락이 잘릴 위험이 있어도 인식못하듯이, 불안이 없다는 것은 위험한 상황을 전혀 인식하지 못해 진짜 큰 위험에 빠질 수 있다.